MICROWAVE COCOA MUG CAKE

Posted by with 14 comments

Pokiaľ miluješ koláčiky všetkého druhu, ale pečenie ťa práve v tejto chvíli moc neťahá, určite ti odporúčam vyskúšať tento recept /ktorý som ako inak našla na fitnessguru/. Dobre, dobre, namiesto rúry použijeme mikrovlnku, ale jeden krát do roka ťa nezabije.

If you do love all types of cakes, but you're truly not into baking, this recipe is just for you! Ok, it might be cake from microwave, but if you use it once a year or just "sometimes".. There's nothing wrong :)

Čo budeme potrebovať?
2 PL práškové kakao
1 a 1/2 PL orechové maslo
1 a 1/2 PL med/agave...
1/2 ČL kypriaci prášok do pečiva
1/2 ČL škorica
1 ks vajce
príp. vanilkový extrakt
ďalšie tipy: obľúbené ovocie, jogurt, kokos, walden farms, ...

Ingredients
2 TabS of cocoa powder
1 and 1/2 TabS of peanut butter
1 and 1/2 TabS of honey/agave, ...
1/2 TeS of dough conditioner
1/2 TeS of cinnamon
1 egg
you might also add vanilla extract, fav fruits, coconut, walden farms, ...

Postup:
Suroviny vysypeme do jednej misky/hrnčeka, kde ich miešame dovtedy, pokým nám nevznikne bezhrudkovitá hmota. Túto hmotu vložíme na 1 min aj 10 sec do mikrovlnky. Potom si už stačí len zaželať dobrú chuť :3

Directions
This is sooo simple!! All you need to do is mix all the ingredients in a mug or bowl. Stir it until combined. Microwave for 1 minute and 10 seconds.. And that's it! We're done!

Nutričné hodnoty

289 kcal
16g bielkoviny
30g sacharidy
16g tuky

Nutrition facts

289 kcal
16g protein
30g carbs

16g fats
Dobrú chuť :)Bon appetit! :)

14 komentárov:

  1. Tento komentár bol odstránený autorom.

    OdpovedaťOdstrániť
  2. Vypadá to zajímavě. :-D Celkově koláčky z mikrovlnky jsou rychle udělané a když není čas, ale chuť obrovská, tak raz za čas se to udělat může.
    welcometomyworld

    OdpovedaťOdstrániť
  3. Zas to vypadá úžasně chutně..jen jeden fail..nemáme mikrovlnku =D

    Michael
    www.ontheleaf.net

    OdpovedaťOdstrániť
  4. Vďaka za tip! :) O tejto stránke som už dávnejšie počula, no zatiaľ som žiaden z receptov nevyskúšala. :)

    ♥ www.everydaywithlola.blogspot.cz ♥

    OdpovedaťOdstrániť
  5. Very engaging post dear! it's so fun to read until the end of it ♥

    http://contemporaryboy.com

    OdpovedaťOdstrániť
  6. Odpovede
    1. We followed you on G+ hope you follow back :D

      Odstrániť
  7. mne sa takéto recepty z mikrovlnky páčia, ale moja mama si myslí, že to nie je zdravé :/ takže to moc nerobíme...
    www.gummybaum.blogspot.sk

    OdpovedaťOdstrániť
  8. This sounds really good, thank you so much for sharing. :)

    OdpovedaťOdstrániť
  9. This sounds really good, thank you so much for sharing. :)

    OdpovedaťOdstrániť
  10. So yummy! Thank you for sharing this to us. Hope you have a fun-filled Friday! :)

    xoxo;
    STYLEFORMANKIND.COM
    Facebook / Bloglovin

    OdpovedaťOdstrániť
  11. to vypadá úžasně!!! xo

    Have a lovely Sunday!
    www.thekawaiiplanet.com ❤

    OdpovedaťOdstrániť